[행복] 행복한 삶을 위한 ‘마음 교정기’
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작성자 SLD 작성일20-03-22 08:46 조회4,389회 댓글19건관련링크
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행복한 삶을 위한 '마음 교정기'
몸 건강을 유지하기 위해서는 바른 자세가 중요하다. 바르지 못한 자세가 계속되면 몸의 어딘가가 틀어지고, 틀어진 채로 습관이 되면 병이 된다. 건강한 삶을 위해 몸과 마음을 바르게 유지하는 것이 매우 중요하다.
예쁘고 바른 치아를 가지려고 ‘치아 교정 치료’를 하는 사람이 많아졌다. 국민의 경제력도 좋아지고, 교정 기술도 좋아졌기 때문이다. 예쁘고 바른 치아는 대인관계가 중요시되는 사회생활에서 좋은 인상을 주게 한다. 바르고 예쁜 치열은 음식물을 잘 저작을 할 수 있도록 해 건강을 유지하는 데도 중요하다.
아들도 부정교합이 심해 2년에 걸쳐 치아를 교정했다. 교정 전문의가 X선 촬영, 얼굴 사진 등의 자료를 이용해 적합한 치료 계획을 세웠다. 이때 불필요한 치아를 4개나 제거했다. 고정형 철사를 장착한 지 6개월 만에 툭 튀어나온 송곳니가 거짓말처럼 제자리를 찾고, 삐뚤빼뚤하던 치아들이 제자리를 잡더니, 2년이 지나자 언제 그랬느냐는 듯 보기도 좋고 건강도 대단히 좋아졌다.
이렇듯 건강한 삶을 위해 치아가 고르지 않으면 장기간 아픔과 불편함을 견디면서 치아 교정기를 기꺼이 착용하고, 척추가 틀어지면 척추 교정기를 착용한다. 대부분의 사람은 신체의 건강을 기초로 행복한 삶을 원하기 때문이다.
행복한 삶을 살아가기 위해선 우리의 마음과 영혼도 바르게 유지해야 한다. 만약 내 마음이 바르게 작동하지 않고 있다면 가능한 한 빨리 교정해야 한다. 마음과 생각이 현재를 지배하고, 미래를 결정한다. 생각이 바뀌면 말이 바뀌고, 말이 바뀌면 행동이 바뀌고, 행동이 바뀌면 습관이 바뀌고, 습관이 바뀌면 운명이 바뀐다고 하지 않았나. 생각을 올바르게 교정하면 내면의 평화와 행복, 개인의 능력이 절로 증진될 것이다.
치아 교정기를 처음에 착용하면 심한 고통이 수반된다고 한다. 아픔을 견디지 못하고 교정기를 빼버리면 치아는 교정되지 않는다. 하물며 눈에 보이지도 않는 ‘마음 교정기’는 계속 착용하기가 더 어렵다. 형태도 없고 보이지도 않으니 제거하기 더 쉽지 않겠는가? 작심삼일이라는 고사성어가 이를 잘 말해준다.
자신이 스스로 정한 굳은 결심이 계속 유지되려면 자율적으로 지속 가능한 시스템을 적용해야 한다. 기도, 명상, 일기, 독서, 감사나눔, 종교활동, 여행 등 긍정심리를 강화하는 다양한 ‘마음 교정기’를 자신의 일상에 적용하면 좋겠다. 자신의 근기와 취향에 맞는 ‘마음 교정기’를 처방해 기꺼이 착용하고, 스스로 의미와 동기 부여를 통해 마음의 건강, 영적인 건강을 유지할 수 있도록 습관화될 때까지 6개월이고 1년이고 계속 유지해야 한다.
스스로 날마다 긍정심리를 학습하고 강화하는 방편으로서, ‘마음 교정기’는 평생을 두고 착용할 노릇이다. 마음과 영혼은 보이지도 않으며, 생활 속에서 완전한 성취와 통합을 이루기가 그만큼 어렵기 때문이다. 스스로 ‘마음 교정기’를 계속 제대로 유지한다면, 그 과정에서 행복한 삶이 우리 옆에 슬그머니 다가와 앉으리라 믿는다.
http://kookbang.dema.mil.kr/newsWeb/20160719/1/BBSMSTR_000000010050/view.do
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sergkwih님의 댓글
sergkwih 작성일
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kisbruvt 작성일
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qnfwdkks 작성일
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mtefrulm님의 댓글
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심리적 요인 알맞지 않는 생활습성 흡연 음주와 스트레스는 발기부전을 이르킬수 있습니다.부작용과량투여시 심각한 부작용이 나타날 수 있으므로 반드시 정해진 용법·용량을 지켜주세요.
두통,소화불량,요통,근육통,비충혈,홍조,팔다리 통증.가장 흔하게 보고된 이상반응은 두통 및 홍조였다.흔히 보는 부작용들은 대부분 물을 많이 마시면 증상이 작아지고 사라집니다.
이 약과 알코올은 모두 경미한 혈관 확장작용이 있으므로 병용투여시 혈압 강하작용이 증강될 수 있다. 의사는 많은 양의 알코올과 이 약의 병용투여시 심박수 증가, 혈압 감소, 어지럼증, 두통 등 기립성 증후 및 증상이 나타날 수 있음을 환자에게 알려주어야 한다.흔히보는 부작용심각한 부작용은 드물지만 일단 그런 경우가 생기면 바로 복용을 중단하셔야되고 부근 병원으로 도움받으셔야합니다
발기시간이 4시간 연속되는 경우 바로 병원으로 도움 받으세요 .금기증센트립와 같이 복용하지 말아야할 약품들:
질산염(질산 글리세린 같은 약물)
경구용항진규제
고혈압치료제
기타 발기부전치료약품주의사항최근 90일 이내에 심근경색(myocardial infarction)이 있었던 환자
최근 6개월 이내에 뇌졸중(stroke)이 있었던 환자
중증 간부전 환자
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센트립은 탈모 치료제로 널리 알려진 약물입니다. 특히 남성형 탈모증 치료에 효과적이라고 평가받고 있지만, 모든 약물이 그렇듯 부작용이 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 센트립의 부작용과 이를 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.
센트립이란 무엇인가?
센트립은 피나스테리드 성분을 함유한 탈모 치료제로, 남성 호르몬인 디하이드로테스토스테론(DHT)의 생성을 억제하여 탈모를 방지하는 역할을 합니다. 의사의 처방 없이도 구매할 수 있는 일반의약품으로 분류되어 있지만, 복용 전 전문가와 상담하는 것이 안전합니다.
센트립의 주요 부작용
센트립의 가장 흔한 부작용은 성기능 장애입니다. 이는 성욕 감소, 발기 부전, 정자 수 감소 등으로 나타날 수 있습니다. 또한 두통, 어지러움, 피부 발진 등의 증상이 발생할 수도 있습니다. 이러한 부작용은 복용을 중단하면 대부분 사라지지만, 지속될 경우 의사와 상담이 필요합니다.
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센트립의 부작용을 최소화하기 위해서는 정해진 용량을 꾸준히 복용하는 것이 중요합니다. 과도한 복용은 부작용을 악화시킬 수 있습니다. 또한 건강한 생활습관을 유지하고, 스트레스를 관리하는 것도 도움이 됩니다. 부작용이 심할 경우, 복용을 일시 중단하고 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다.
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센트립은 임신 중이거나 임신 계획이 있는 여성은 절대 복용해서는 안 됩니다. 또한 간 기능에 문제가 있는 경우나 기타 만성 질환을 앓고 있다면 복용 전 반드시 의사와 상담해야 합니다. 약물 복용 중 이상 증상이 나타나면 즉시 중단하고 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.
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이버 멕틴, 기생충 사멸시키는 구충제로 다양한 기생충 감염 치료에 사용이버 멕틴, SARS-CoV-2 바이러스를 48시간 이내 사멸시키는 것으로 나타나구충제인 이버 멕틴ivermectin이 최근 세포 배양 실험에서 코로나19를 48시간 이내 사멸시키는 것으로 나타났다.즉 이버 멕틴은 코로나19를 일으키는 SARS-CoV-2 바이러스를 살아있는 유기체 외 '인비트로실험실 내, in vitro' 환경에서 48시간 이내 사멸시켰다. 구충제로 미국식품의약국FDA 허가를 받은 이버 멕틴이 세포 배양 실험에서 바이러스를 5000배 줄이는 것으로 나타나면서 연구팀은 높은 접근성과 낮은 비용을 가진 이버 멕틴의 재발견repurposing 필요성을 강조했다. 빠르게 확산하는 코로나19 감염증, 아직 치료제가 없다전 세계 코로나19 확진자가 127만명을 넘고 국내 확진자도 1만명을 넘기면서 연구진들은 코로나19 치료제를 식별 및 개발하려고 발 빠르게 움직이고 있다.특히 말라리아 치료제 하이드록시클로로퀸, HIV 치료제 로피나비르+리토나비르제품명 칼레트라, 항고혈압제 로사르탄제품명 코자들이 잠재적 코로나19 치료제로 부각됐지만 아직 코로나19를 사멸시키는 확실한 치료제는 나오지 않았다. 이에 호주 로얄멜버른병원Royal Melbourne Hospital의 빅토리아 감염병 연구소Victorian Infectious Diseases Reference Laboratory Leon Caly 교수팀은 지난 3일 Antiviral Research에 연구 결과를 발표하면서 아버멕틴이 잠재적 코로나19 치료제일 수 있다고 밝혔다. Caly 교수는 "이버 멕틴은 인비트로 환경에서 광범위한 항바이러스 활성을 갖고 있어 FDA가 구충제로 승인했다"며 "이버 멕틴을 감염된 2시간 이내 Vero-hSLAM 세포에 투여하면 48시간 이내 RNA 바이러스를 약 5000배 줄일 수 있어 이 약물을 인간에게 효과 있는지 검토할 필요가 있다"고 밝혔다. 이버 멕틴이란?이버 멕틴은 다양한 기생충 감염을 치료하는 데 사용된다. FDA 허가 상황에 따르면 이버멕틴은 머릿니, 옴scabies, 강맹안증river blindness, 분선충증, 편충증, 회충증 및 림프사상충증 치료제다. 이버 멕틴은 기생충과 해충을 사멸시키는 아버멕틴avermectin 약물 계열에 속한다. 이버 멕틴은 1975년에 일본 기타사토대 Satoshi Omura 교수와 아일랜드 출신인 머크테라퓨틱리서치기관Merck Institute for Therapeutic Research William C. Campbell 교수가 개발했다. 그들은 2015년 아버멕틴을 공동으로 발견한 공로를 노벨 생리의학상 수상자로 이름을 올렸다. Omura 교수는 이버 멕틴을 Streptomyces avermitilis 박테리아에서 식별했으며 Campbell 교수는 Omura가 식별한 배양물로부터 이버 멕틴을 정제했다. 이는 곧 더욱 더 강력하고 독성이 낮은 이버멕틴의 발견으로 이어졌다.이버 멕틴은 따라서 세계 최초의 항염증약endectocide로, 몸과 몸 표면에 서식하는 기생충에 작용할 수 있는 구충제다. 이버멕틴은 개발 도상국에서 약 0.12 달러로 치료받을 수 있으며 미국에서는 약 50달러에 달한다. 이버 멕틴 약물 작용 기전과 적응증은?이버 멕틴은 1981년에 의료 의약품으로 사용되게 됐으며 세계보건기구WHO가 필수 의약품 목록List of Essential Medicines에 추가했다. 약물은 처음에 동물에게 사용됐다. 약물은 동물에서 폐충, 위장 회충, 뿔파리, 이lice 및 진드기를 치료하는 데 사용됐으며 애완견과 소에 흔히 사용된다. 이후 인간 옴과 이를 치료하는 데 흔히 사용됐으며 회충roundworm 및 편충whipworm이 일으키는 광범위한 감염에 치료제로 투여된다. 이버 멕틴은 기생충을 마비시킨 다음에 사멸시킨다. 약물은 특히 기생충의 신경계에서 신경 전달 물질이 통제되지 않고 방출되도록 유도해 기생충을 마비하며 기생충의 생식도 늦추거나 막는 알려졌다. 뇌의 신경 전달 물질에 작용하나, 혈뇌 장벽이 이버멕틴이 뇌에 도달하는 것을 막는다. 잠재적인 치료제로 이버 멕틴은?이버 멕틴은 치군군야바이러스, 말라리아, 결핵 및 암에 잠재적 치료제일 수 있다고 밝혀진 바 있다. 핀란드 헬싱키대 및 독일 본대University of Bonn 메디칼센터 연구팀은 이버멕틴을 치군군야바이러스chikungunya virus에 효과적일 수 있다고 발표했으며, 미국 콜로라도주립대 Brian D Foy 연구팀은 이버멕틴이 5세 이하 소아에 말라리아 발생을 낮춘다고 발견했다.캐나다 브리티시컬럼비아대 연구팀은 또 이버 멕틴이 결핵을 일으키는 박테리아를 효과적으로 죽이는 것을 발견했다. 그뿐만 아니라 일본 오사카대 연구팀은 이버 멕틴이 여성 암 중 상피성난소암에 항암제와 함께 투여되면 치료 효과를 개선한다고 발표했다.코로나19에 떠오른 이버 멕틴은?코로나19는 SARS-CoV-2 바이러스로 인해 일어나며 급성호흡기증후군인 SARS-CoV와 유사한 것으로 알려졌다.연구는 SARS-CoV 단백질에서 IMPα/β1에 대한 잠재적 역할을 밝혀냈다. IMPα/β1는 SARS-CoV 뉴클레오캡시드 단백질의 신호·의존성 핵세포질사멸nucleocytoplasmic shutting에 역할을 할 수 있다는 것이다. 이는 바이러스 세포가 몸 속에서 분할하는 것에 영향을 미칠 수 있다는 것을 시사한다. 따라서 이버 멕틴의 핵수송억제활성nuclear transport inhibitory activity 효과는 SARS-CoV-2에 효과적일 수 있다고 Caly 교수팀이 설명했다. 이버 멕틴은 이전에 통합 단백질의 핵수입nuclear import 및 HIV-1 복제를 억제하는 것으로 확인됐다.연구팀은 코로나19 감염증에서 배양된 Australia/VIC01/2020 배양주를 vERO/Hslam 세포에 실험실에서 감염시켰다. 이후 이버 멕틴을 투여했다. 그 결과, 이버 멕틴을 투여한 세포의 상청액에 24시간 이내 RNA 바이러스는 93% 사멸됐다. 또 세포에서는 바이러스가 99.8% 줄은 것으로 나타났다. 48시간이 지나자 대조군에 비해 이버 멕틴 치료는 RNA 바이러스가 5000배 줄었다. 72시간 후 바이러스는 더 이상 사멸되지 않았다. 안전성 문제는 없는 것으로 보고됐다. 연구팀은 "다른 RNA 바이러스와 유사하게 IMPα/β1 매개를 통해 핵수입nuclear import되는 바이러스 단백질을 억제함으로써 이버멕틴이 효과적일 수 있다는 가설을 세웠다"고 말했다. 치료법 및 부작용은?이버 멕틴은 처방 약으로 구강으로 섭취하거나 피부에 바를 수 있다. 용량은 치료하는 질병에 따라 달라지며 약물은 와파린과 같은 항응고제와 같이 복용하면 출혈과 같은 이상반응이 일어날 수 있다. 가장 흔한 부작용은 ▲발진, 가려움증, 열 ▲두통, 어지러움, 근육통 ▲메스꺼움, 설사 등이 있다. 한편 식품의약품안전처는 이버 멕틴의 안전성이 입증되지 않아 "일반적으로 구충제의 경우 흡수율이 낮기에 치료제로 개발되려면 임상시험 등 추가 연구가 필요하다"고 밝혔다. https://sqvg.ulag9.top
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